Polki w Berlinie zapraszają na bezpłatny warsztat głównie dla dojrzałych kobiet, który zostanie przeprowadzony w języku polskim.
Kiedy:
w sobotę 02.09.2023, o godz. 13:00 – 17:00
Z szacunku do innych prosimy o punktualność, dziękujemy!
Gdzie: Schlosspark Schönhausen na Pankow
Od strony: Ossietzkystraße 44, 13187 Berlin
Spotykamy się przed wejściem do Schlosspark Schönhausen
Spotykamy się przy tej bramie poniżej zdjęcie 
(Dla spóźnialskich po wejściu do parku, kierujcie się od razu za budynkami w prawą stronę. Dalej iść prosto i sprawdzać lewą stronę, będziemy w pobliży drewnianego grzybka na pewno nas znajdziecie)
Omówimy przede wszystkim zagadnienia takie jak:
– Grupy składników odżywczych o istotnym znaczeniu dla dojrzałych kobiet:
- Fitoestrogeny,
- Witamina D,
- Wapń,
- Kwas foliowy,
- Polifenole,
- Błonnik pokarmowy,
- Kwasy tłuszczowe Omega-3.
– zdrowe jelita to efektywne przyswajanie wszystkich składników.
Odpowiemy również na pytania czy suplementacja jest potrzebna jeżeli tak to jak ją wybierać.
Prowadząca: Dorota Mazurkiewicz
Magister dietetyki klinicznej (Uznanie dyplomu na poziomie: Diätassistentin, Diätetik M.Sc.), certyfikowany dietetyk Stowarzyszenia Dietetyki i Żywienia w Niemczech (Verband für Ernährung Diätetik e.V. – VFED).
Swoje doświadczenie zdobywała już w trakcie studiów w Polsce. Od 2013 r. pracowała między innymi w prywatnych praktykach dietetycznych w Berlinie, w centrum otyłości głównie w tematyce zmniejszania żołądków. Od 2020 r. prowadzi swoją własną działalność przyjmując pacjentów borykających się z otyłością olbrzymią, przygotowujących się do operacji zmniejszania żołądka, jaki również wspiera osoby z cukrzycą, nadciśnieniem, zaburzeniami metabolicznymi i nietolerancjami pokarmowymi.
Spotkanie zapowiada się szalenie interesująco – zapraszamy!
Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne oraz drobny poczęstunek.
(mile widziane drobne datki na kawę i ciastko
)
* Udział w spotkaniu jest bezpłatny,
* Dla wszystkich kobiet, głównie dojrzałych,
* Weź ze sobą kocyk i dobry humor 
ZAPRASZAMY I DO ZOBACZENIA
Das Projekt wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.
