Świadomy konsument- Jak unikać pułapek i mądrze zawierać umowy- 29.11.25
Podczas tego spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak chronić swoje prawa jako konsumenci, unikać niechcianych umów oraz skutecznie radzić sobie z reklamacjami. Zrozumiesz, jakie masz uprawnienia w codziennych transakcjach, jak rozpoznać nieuczciwe praktyki rynkowe i jak reagować, aby nie dać się wciągnąć w pułapki reklamacyjne. Dzięki praktycznym wskazówkom i przykładom nauczysz się, jak podejmować świadome decyzje zakupowe i być pewnym swoich praw. UWAGA! Celem spotkania jest przekazanie informacji i nie stanowi ono zastępstwa dla porady indywidualnej (np. w Verbraucherzentrale) Prowadząca: Agnieszka Szczęsna, dumna Świnoujścianka, która od ponad 10 lat mieszka w Berlinie. Absolwentka Europejskiego Uniwersytetu Viadrina oraz Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza na Wydziale Prawa. Swoją prawniczą przygodę rozpoczęła w Verbraucherzentrale w Berlinie, gdzie doradzała konsumentom, jak radzić sobie z nieuczciwymi praktykami rynkowymi, reklamacjami i sporami z firmami. Prowadziła także liczne szkolenia, uświadamiając, jak unikać pułapek prawnych i podejmować świadome decyzje jako konsument. * Udział w spotkaniu jest bezpłatny * Dla wszystkich Kiedy: 29.11. 2025 o godzinie 14:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro(po wyjściu z windy w lewo i do końca) Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy * Zapraszamy również rodziców z dziećmipodczas spotkania można zostawić dzieci pod opieką profesjonalnej opiekunki w pomieszczeniu obok. **** Informacja dla opiekunów, którzy chcą przyjść z dziećmi! Podczas spotkania w osobnej sali można pozostawić dziecko pod opieką opiekunki. Opiekunka jest polskojęzyczna. Zabawy oraz inne aktywności będą prowadzone w języku polskim. Prosimy o informację -ilość zgłoszonych dzieci oraz wiek i imię dziecka/ dzieci. *** Konieczne zgłoszenia ze względu na ilość miejsc!! E-Mail: warsztaty@polkiwberlinie.de UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny13:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 14:10 zamykamy drzwi. Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte. Będzie można wyjść bez problemu! Prosimy o punktualność, dziękujemy! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Z szacunku dla organizatorek prosimy o informację, jeżeli nie możesz przyjść!!! Do zobaczenia już się nie możemy doczekać Das Projekt wird gefördert aus Mittelndes bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.
Twórcza Przygoda z Wełną warsztaty z Kasią 22.11.25
Przedświąteczna twórcza przygoda z wełną – dla całej rodziny! Chcesz wprowadzić się w magiczny, świąteczny nastrój i jednocześnie stworzyć coś wyjątkowego własnymi rękami? Szukasz kreatywnego sposobu na spędzenie czasu przed świętami, który sprawi radość Tobie i bliskim? Nasze warsztaty pracy z wełną są właśnie dla Ciebie! To niepowtarzalna okazja, by w przyjaznej, twórczej atmosferze: zrealizować własne pomysły na świąteczne prezenty, dekoracje i kalendarze adwentowe, odkryć radość pracy z naturalnym materiałem – wełną pochodzącą od rzadkiej rasy owiec z okolic Oderbruch, spędzić czas z rodziną i znajomymi – warsztaty są otwarte dla dorosłych i starszych dzieci, odpocząć od codziennego zgiełku i w pełni oddać się kreatywności. Kiedy: w sobotę, 22.11 2025 r. o godz. 12:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) Zapisy: warsztaty@polkiwberlinie.de (liczba miejsc ograniczona!) Warsztaty, które dają więcej! Te warsztaty wspierają i rozwijają: * Integrację – twórcza praca łączy ludzi, niezależnie od wieku i doświadczenia * Zrównoważony rozwój i ekologię – wykorzystujemy lokalną wełnę oraz stare wełniane nici, którym nadajemy nowe życie * Rozwój motoryczny – praca z wełną wzmacnia precyzję rąk i uczy cierpliwości * Wiarę we własne siły – każdy uczestnik kończy warsztaty z własnym, unikalnym dziełem * Pracę w drużynie – wspólne tworzenie buduje relacje między dziećmi i dorosłymi * Rozwój osobisty – odkryjesz w sobie nowe umiejętności i twórczą odwagę * Równouprawnienie – warsztaty są otwarte dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i doświadczenia Czym jest filcowanie? To jedna z najstarszych technik wytwarzania materiału – znana od tysięcy lat i całkowicie ekologiczna! Podczas warsztatów nauczysz się, jak przekształcić surową wełnę w piękne i praktyczne przedmioty. Pracujemy na wysokiej jakości wełnie, pochodzącej od lokalnych hodowców z Niemiec i Austrii – w tym południowo-niemieckiej wełnie merino, wełnie z owiec górskich, Moorschnucke, Skudden czy walijskich owiec czarnonosych. Kasia dba o to, by uczestnicy pracowali z naturalnymi, etycznie pozyskiwanymi materiałami oraz uczyli się świadomego podejścia do rękodzieła. Wykorzystuje także stare wełniane nici, które wplatane są w nowe projekty – to świetny sposób na recykling i twórcze podejście do zasobów! Kim jest Kasia Adamek – rzeźbiarka, pedagożka i miłośniczka rękodzieła. Urodziła się w Opolu, a od 20 lat mieszka i pracuje między Berlinem a Polską. Jest absolwentką Akademii Sztuk Pięknych we Wrocławiu oraz Uniwersytetu Opolskiego, studiowała także gościnnie na HGB w Lipsku. Przez lata była koordynatorką wydarzeń kulturalnych w Lipsku, a dziś prowadzi własne atelier i kreatywne warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej praca opiera się na bliskości natury, integracji i rozwijaniu wewnętrznego potencjału każdego uczestnika. Wierzy, że każdy z nas ma w sobie twórczą moc – wystarczy ją odkryć! UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny 11:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie, gdyż nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte, będziemy czekać do 12:10 Będzie można wyjść bez problemu! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 * Udział w spotkaniu jest bezpłatny * Dla kobiet * Młodzież mile widziana Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami i wełną gotową do twórczej pracy! Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Złość, agresja i kłamstwo- co dzieci chcą nam powiedzieć? 8.11.2025
Zapraszamy rodziców na wyjątkowy warsztat rodzinny o emocjach! Czy masz dość pytań: „Dlaczego on/ ona znowu krzyczy?” i poczucia bezradności? Zmień chaos w zrozumienie! Zdobądź klucz do serca swojego dziecka podczas wyjątkowego, kameralnego warsztatu, prowadzonego przez doświadczonego psychologa rodzinnego. To nie jest teoria – to praktyka, która może odmieni Waszą codzienność. Co odblokujesz i zyskasz na tym warsztacie? Zainwestuj w spokój swojego domu i naucz się profesjonalnych metod, dzięki którym: DEKODUJESZ KRYZYS: Zrozumiesz, co tak naprawdę kryje się za najtrudniejszym zachowaniem: krzykiem, agresją, buntem czy kłamstwem. Nauczysz się rozpoznawać ukryte potrzeby i emocjonalne wołanie o pomoc. WŁADASZ EMPATIĄ I GRANICAMI: Odkryjesz, jak budować relację opartą na głębokim zrozumieniu, a jednocześnie stawiać zdrowe, nienegocjowalne granice bez krzyku i poczucia winy. BUDUJESZ FUNDAMENT SZCZEROŚCI: Stworzysz tak bezpieczną przestrzeń, że Twoje dziecko zyska odwagę, by mówić prawdę bez lęku przed oceną czy karą. Zapewniamy bezpieczną, wspierającą atmosferę i narzędzia, które zabierzesz do domu, by stosować je OD ZARAZ. Zainwestuj w jeden dzień, by zyskać lata spokojniejszego rodzicielstwa! Dla kogo? * Dla rodziców Konieczne Zapisy: warsztaty@polkiwberlinie.de Kiedy: w sobotę 08.11.2025 o 14:30 – 18:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro (po wyjściu z windy w lewo i do końca) Prowadząca: Magda Mazloum Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Magda jest psychologiem ze specjalnością w psychologii klinicznej oraz specjalizacją w psychotraumatologii. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii pod kierunkiem prof. Elżbiety Zdunkiewicz-Ścigały. Z pasją wspiera młodych dorosłych i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia psychicznego. Pracuje z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w organizacjach pozarządowych wspierających migrantów i uchodźców, w ośrodkach dla młodzieży szukającej bezpieczeństwa i stabilizacji, a także na oddziale psychiatrycznym i w szkołach z internatem. Jej szeroka perspektywa i głęboka wiedza pozwalają na tworzenie atmosfery zaufania i prawdziwego wsparcia. Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy * Zapraszamy rodziców z dziećmi podczas spotkania można zostawić dzieci pod opieką profesjonalnej opiekunki w pomieszczeniu obok. Informacja dla opiekunów, którzy chcą przyjść z dziećmi! Podczas spotkania w osobnej sali można pozostawić dziecko pod opieką opiekunki. Opiekunka jest polskojęzyczna. Zabawy oraz inne aktywności będą prowadzone w języku polskim. Prosimy o informację ilość zgłoszonych dzieci oraz wiek i imię dziecka/ dzieci. Dziękujemy UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny 12:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 13:10 zamykamy drzwi. Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte. Będzie można wyjść bez problemu! Prosimy o punktualność, dziękujemy! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Do zobaczenia już się nie mogę doczekać Magda Mazloum Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Drogowskaz dla zawodowej drogi 16.11.25
Szanse dla Was – dla młodzieży i dorosłych Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat stworzony z myślą o osobach przyjeżdżających do Berlina – zwłaszcza młodzieży, dorosłych oraz kobiet‑ matek. To wyjątkowa okazja, aby: Poznać funkcjonowanie berlińskiego systemu kształcenia zawodowego. Zrozumieć przepisy wpływające na możliwość wykonywania zawodów i skąd czerpać wiarygodne informacje. Odkryć skuteczne ścieżki doskonalenia znajomości języka niemieckiego – kluczowego wsparcia w procesie integracji zawodowej. Niniejszy warsztat poświęcony jest tematyce perspektyw zawodowych dla osób przyjeżdżających do Berlina. Szczególną uwagę kierujemy do kobiet i matek, które – oprócz troski o wychowanie dzieci – stają również przed wyzwaniem odnalezienia się zawodowo w nowej rzeczywistości. Dlaczego ten warsztat jest ważny? Berlin, miasto intensywnych przemian i dynamicznego rozwoju – zwłaszcza w sektorze usług – staje się miejscem życia dla coraz większej liczby rodzin migranckich. Wraz z tym wzrasta zapotrzebowanie na odpowiednie formy wsparcia edukacyjnego – zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i dla dorosłych poszukujących możliwości rozwoju, przebranżowienia czy powrotu na rynek pracy. Szczególne znaczenie w tym procesie ma znajomość języka niemieckiego, która często stanowi klucz do integracji zawodowej i społecznej. Łączenie opieki nad dziećmi z zawodową samo – realizacją w nowym otoczeniu to wyzwanie wymagające wsparcia, narzędzi i wiedzy. Nasze warsztaty odpowiadają na te potrzeby Konieczne zapisy:warsztaty@polkiwberlinie.de Kiedy:16.11. 2025 o godzinie 14:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro(po wyjściu z windy w lewo i do końca) Prowadząca: Magdalena Wiażewicz – absolwentka filologii germańskiej, literaturoznawstwa porównawczego, studiów podyplomowych „Język Polski jako Obcy” oraz seminarium z makroekonomii pracowała jako wykładowca uniwersytecki, tłumacz w różnych branżach gospodarki, koordynator projektów, nauczyciel w szkolnictwie publicznym, szkoleniowiec i doradca zawodowy. Jako ekspert w zakresie szkolnictwa zawodowego tworzy koncepcje i podstawy programowe na zlecenie Berlińskiego Senatu ds. Edukacji oraz szkoli od lat personel pedagogiczny. Autorka materiałów dydaktycznych, publikacji naukowych, koncepcji wdrażania zawodowego dla migrantów oraz organizatorka konferencji na temat nauczania językowego i przedmiotowego (CLIL), wielojęzyczności, nauczania zadaniowego, metodyki dla różnych grup docelowych, podstaw programowych oraz dalszego kształcenia młodzieży i dorosłych. Członek Zarządu Federanlego Związku Nauczycieli Języka Polskiego w Niemczech, Berlińskiego Gremium ds. Wielojęzyczności BIVEM przy Leibnitz Institut oraz federalnego stowarzyszenia ds. Nauczania Języków Pochodzenia (odziedziczonych) KOMBI, przy Universität Hamburg. * Zapraszamy również rodziców z dziećmi podczas spotkania można zostawić dzieci pod opieką profesjonalnej opiekunki w pomieszczeniu obok. Informacja dla opiekunów, którzy chcą przyjść z dziećmi! Podczas spotkania w osobnej sali można pozostawić dziecko pod opieką opiekunki. Opiekunka jest polskojęzyczna. Zabawy oraz inne aktywności będą prowadzone w języku polskim. Prosimy o informację ilość zgłoszonych dzieci oraz wiek i imię dziecka/ dzieci. Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne oraz drobny poczęstunek. Mile widziane drobne datki. Dziękujemy UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny 13:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 14:10 zamykamy drzwi. Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte. Będzie można wyjść bez problemu! Prosimy o punktualność, dziękujemy! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Do zobaczenia już się nie możemy doczekać Das Projekt wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.
Krąg kobiet- Grupa wsparcia dla kobiet z opieką nad dziećmi -03.11.25
– przestrzeń, w której nie musisz być silna za wszelką cenę Zapraszamy Cię do udziału w spotkaniach grupy wsparcia stworzonej z myślą o kobietach, które potrzebują zatrzymania, rozmowy, zrozumienia i konkretnych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Tobezpieczna, kameralna przestrzeń, w której możesz: dzielić się swoimi doświadczeniami bez oceniania zostać naprawdę usłyszana i zrozumiana poczuć wspólnotę i siłę kobiecej solidarności otrzymać praktyczną wiedzę psychologiczną i wsparcie Spotkania mają charakter psychoedukacyjno – wspierający – łączą rozmowę, wiedzę i techniki psychologiczne, które pomogą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Kiedy: poniedziałki o 18:00: 03.11.2025 10.11.2025 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) Prowadząca: Magda Mazloum, Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Magda jest psychologiem ze specjalnością w psychologii klinicznej oraz specjalizacją w psychotraumatologii. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii pod kierunkiem prof. Elżbiety Zdunkiewicz-Ścigały. Z pasją wspiera młodych dorosłych i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia psychicznego. Pracuje z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w organizacjach pozarządowych wspierających migrantów i uchodźców, w ośrodkach dla młodzieży szukającej bezpieczeństwa i stabilizacji, a także na oddziale psychiatrycznym i w szkołach z internatem. Jej szeroka perspektywa i głęboka wiedza pozwalają na tworzenie atmosfery zaufania i prawdziwego wsparcia. Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy * Zapraszamy również mamy z dziećmi podczas spotkania można zostawić dzieci pod opieką profesjonalnej opiekunki w pomieszczeniu obok. Opiekunka jest polskojęzyczna. Zabawy oraz inne aktywności będą prowadzone w języku polskim. UWAGA!! Prosimy o punktualność, dziękujemy!!! Oczekujemy na Was od godziny 17:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 18:10 zamykamy drzwi. Dla spóźnionych! Będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia prosimy o kontakt, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Będzie można wyjść bez problemu! Nie musisz być sama z tym, co czujesz. Spotkajmy się w kręgu kobiet – z życzliwością, siostrzeństwem i autentyczną obecnością. Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Yin Joga z Ramoną- Zatrzymaj się na chwilę 31.10.25
zapraszamy wszystkie kobiety na wyjątkowe spotkanie z Yin Jogą Yin Jogato wyjątkowo delikatny i spokojny styl jogi. W przeciwieństwie do innych współczesnych, aktywizujących i wzmacniających mięśnie (tzw. „połówki yang”) form jogi, celem Yin Jogi jest rozluźnienie mięśni, aby dotrzeć do więzadeł, tkanki łącznej i stawów (tzw. „połówki yin”). Każde ćwiczenie utrzymujemy przez około trzy do pięciu minut, co pozwala intensywnie rozciągnąć tkankę łączną i powięź. Większość pozycji wykonuje się w siadzie lub leżeniu, a każda z nich angażuje inne obszary ciała, takie jak dolna część pleców, biodra czy uda. Yin joga ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM), w której dominuje koncepcja meridianów – energetycznych ścieżek w ciele. Celem praktyki jest ich stymulacja, aby odzyskać równowagę między zdrowiem fizycznym i psychicznym. Zajęcia obejmują: wstęp: medytację i ćwiczenia oddechowe (pranayama), ćwiczenia mobilizujące, wprowadzające, asany głównie w pozycji leżącej lub siedzącej, na koniec: relaksację. Kiedy: w piątek o 17:30 (czas trwania ok. 2 godziny) 31.10.2025 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) To wyjątkowa okazja, aby zatrzymać się na chwilę w codziennym pośpiechu, znaleźć przestrzeń tylko dla siebie i doświadczyć głębokiego odprężenia. Yin Joga nie wymaga doświadczenia – każdy poziom jest mile widziany. Przyjdź, aby poczuć równowagę, lekkość i spokój. * Udział w spotkaniu jest bezpłatny Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują wcześniejsze zgłoszenia: E-Mail: spotkania@polkiwberlinie.de Na zajęcia przynieś: matę do jogi, ręcznik, kocyk do okrycia w relaksacji, butelkę wody, wygodny strój (opcjonalnie skarpetki antypoślizgowe). Prowadząca:Ramona Wilma, certyfikowana pedagożka tańca intuicyjnego, trenerka fitness w dziedzinie programów tanecznych. Trenerka jogi w stylach hatha yoga i yin yoga oraz programów na zdrowy kręgosłup. Prowadzi również zajęcia tańca na krześle, dla osób z ograniczeniami ruchowymi oraz innymi niepełnosprawnościami fizycznymi i mentalnymi. Obecnie w trakcie robienia certyfikatu jako trenerka zajęć yogi na krześle. Germanistka, nauczycielka języka niemieckiego i egzaminatorka Telc Zertifikat Deutsch. Tłumaczka języka niemieckiego na polski i polskiego na niemiecki. Artystka, kocha teatr, muzykę, taniec i literaturę. Autorka podcastu o tematyce kobiecej „Kobiece odsłony Ramony“. Przez lata działała również na rzecz osób niepełnosprawnych, m. in. jako aktorka w berlińskim stowarzyszeniu teatralnym „Theater aus der letzten Reihe”, a także jako piosenkarka na koncertach w fundacji na rzecz osób niepełnosprawnych uzdolnionych muzycznie „Nuta Nadziei”. Mimo, że sama dotknięta niepełnosprawnością, uwielbia być w ruchu i odnajduje w tym pasję i powołanie. Prosimy o punktualność, dziękujemy! Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe. (mile widziane drobne datki) Do zobaczenia, już się nie mogę doczekać! Ramona Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Kawa z Pomysłem – Małe rączki – wielkie dzieła. Jesień 12.10.25
Twórcza przestrzeń dla małych rączek i chwila oddechu dla dużych serc Mamo, zasługujesz na moment tylko dla siebie!W jesiennym klimacie zapraszamy Cię i Twoje dziecko na spotkanie, w którym połączymy zabawę, twórczość i relaks. Co nas czeka Dla dzieci – zabawy z naturalnymi materiałami: liście, patyczki, farby i kredki. Wspólnie stworzymy obrazy inspirowane kolorami jesieni. Dla mam – filiżanka aromatycznej kawy, herbata i spokojna rozmowa w gronie innych kobiet. To czas na wytchnienie i wymianę doświadczeń. Wsparcie pedagogiczne – prowadzące chętnie odpowiedzą na nurtujące pytania, doradzą i – w miarę możliwości – pomogą w codziennych wyzwaniach rodzicielskich. To czas i przestrzeń, gdzie możesz po prostu być – nieidealna, zmęczona, szczęśliwa, roześmiana – taka, jaka jesteś. Wśród innych kobiet, które to rozumieją. Dlaczego warto? Bo znajdziesz tu akceptację i wsparcie, a nie ocenę, Bo Twoje dziecko będzie się świetnie bawić i rozwijać, Bo poznasz inne mamy, które też szukają chwili wytchnienia i rozmowy, Bo to Twoje miejsce – pełne dobrej energii, bliskości i luzu, Bo zasługujesz na to, by raz na jakiś czas… po prostu usiąść i wypić ciepłą kawę. Otrzymasz informacje o spotkaniach dla mam na kolejne miesiące. Prowadzące spotkanie Kasia – pedagożka i kreatywna animatorka, która z pasją wprowadza dzieci w świat jesiennych barw i naturalnych materiałów. Jej pomysłowość i ciepłe podejście sprawiają, że każde warsztaty stają się prawdziwą przygodą. Marzena – pedagożka, socjoterapeutka i instruktorka teatralna z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Od kilku lat mieszka w Berlinie i aktywnie współtworzy inicjatywy Polek w Berlinie, wnosząc do nich swoją wiedzę i serdeczność. Czeka na Ciebie ciepła kawa, herbata i coś słodkiego. (Jeśli możesz, wrzuć symboliczną monetę do słoiczka – kawa i ciastko się ucieszą). Przyjdź, odpocznij, pobądź z nami. Jesień może być naprawdę twórcza! Dla kogo? Dla mam z dziećmi w każdym wieku – od maluszków po starszaki. Jeśli szukasz bezpiecznej, inspirującej przestrzeni, w której Ty i Twoje dziecko możecie być sobą – to właśnie tu. Kiedy: 12.10.2025 o 12:00 Gdzie: Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro (po wyjściu z windy w lewo i do końca). Rampa dla wózków jest z boku budynku – bez stresu, bez barier! UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny 11:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 12:10 zamykamy drzwi. Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte. Będzie można wyjść bez problemu! Prosimy o punktualność, dziękujemy! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Udział bezpłatny! Czeka na Ciebie ciepła kawa, herbata i coś słodkiego – (jeśli możesz, wrzuć symboliczną monetę do słoiczka – kawa i ciastko się ucieszą ) Nie musisz być super mamą. Wystarczy, że jesteś. Przyjdź, odpocznij, pobądź z nami. Będziemy na Ciebie czekać. Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Qi Gong – Przepływ Energii – Qigong dla Zdrowia i Harmonii- 22.10.25
Otwórz się na swobodny przepływ energii i pozwól, by rozpuścił napięcia w Twoim ciele! Qigong to starożytna praktyka, która harmonizuje układ krążenia, wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Podczas zajęć: Nauczysz się technik oddechowych wspierających regenerację organizmu Odkryjesz płynne ruchy, które poprawiają krążenie i usuwają blokady energetyczne Poczujesz lekkość, spokój i głębokie odprężenie Zadbaj o swój przepływ energii – dołącz do nas i poczuj różnicę! Dołącz i przekonaj się, jak Qigong może wspierać Twoje zdrowie tej jesieni Kiedy: w środy 22.10.2025 o 17:30 19.11.2025 o 17:30 03.12.2025 o 17:30 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) * Udział w spotkaniu jest bezpłatny * Dla wszystkich ! Weź sobie wygodną odzież i skarpetki ! Prowadząca: Aldona Jozefowska jest doświadczoną trenerką Qi-gong, która zdobyła swoje kwalifikacje oraz wiedzę w Paracelsus Heilpraktikerschule w 2016 r. Prowadziła kursy w organizacjach sportowych, gdzie wprowadzała uczestników w świat tej praktyki. Jej sesje są pełne spokoju i pozytywnej energii, zapewniając uczestnikom nie tylko naukę technik Qi-gongu, ale również inspirację do praktykowania ich w codziennym życiu. Jej głęboka empatia i zrozumienie przekładają się na pozytywne zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym uczestników, pomagając im osiągnąć wewnętrzną równowagę i harmonię. Prosimy o punktualność, dziękujemy! Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe. (mile widziane drobne datki) Dziękujemy Do zobaczenia, już się nie mogę doczekać! Aldona Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Babski Wieczór z Czatem GPT — na luzie i z uśmiechem! 7.10.25
Dziewczyny, zapraszamy na wyjątkowy, z kieliszkiem wina od podstaw i na wesoło pełen śmiechu i odkryć wieczór, podczas którego sztuczna inteligencja stanie się naszą najlepszą towarzyszką do pogaduch! Co nas czeka? testy AI na żywo – zero wykładów i żargonu, tylko praktyka i zabawa, tematy bliskie nam w Berlinie: język, urzędy, zdrowie, moda i uroda, planowanie podróży, obiadu i codziennych spraw z pomocą czat-botów, odrobina „magii”: chiromancja, astrologia, numerologia i… spełnianie życzeń publiczności! Ale o co chodzi? Na naszym babskim wieczorze poznasz trzy różne czat-boty: ChatGPT – najbardziej znany asystent AI. Teksty, przepisy, urzędy – ogarnia wszystko. Grok 4 – czat-bot od Elona Muska. Błyskawiczny i z humorem. Gemini – inteligencja od Google, świetna w tłumaczeniach i wyszukiwaniu informacji. Weź ze sobą telefon! Będziemy testować je na żywo, żeby sprawdzić, jak naprawdę działają. Wyjdziesz z uśmiechem i garścią sprytnych promptów (prostych trików, które pozwolą ujarzmić czat-bota na swoją korzyść). Przyjdź z ciekawością – obiecujemy, że będzie inspirująco, wesoło i po babsku! Kiedy: 07.10.2025 o godzinie 18:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) Prowadząca: Małgorzata Hoffmann, doktorantka Business Administration, certyfikowana AI Marketing Manager (IHK, Niemcy) i była wykładowczyni akademicka. Pomaga małym firmom rosnąć szybciej: projektuje strategie pozyskiwania klientów, automatyzuje marketing i wdraża praktyczne narzędzia AI, które zwiększają sprzedaż i obniżają koszty. Prowadzi warsztaty w Polsce i w Niemczech, przekładając złożoną technologię na proste działania. Jej misją jest odpowiedzialne wykorzystanie sztucznej inteligencji — pokazuje, jak AI usprawnia pracę i przychody, jednocześnie edukując o ryzykach i bezpieczeństwie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu w języku polskim w Radio Cosmo, gdzie Małgorzata jest gościem: LINK Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na wino i ciastko) Dziękujemy Konieczne zapisy: networking@polkiwberlinie.de UWAGA!! Prosimy o punktualność, dziękujemy!!! Oczekujemy na Was od godziny 17:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 18:10 zamykamy drzwi. Dla spóźnionych! Będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia prosimy o kontakt, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Będzie można wyjść bez problemu! Do zobaczenia!
Zdrowe jelita, zdrowa/y Ty 14.10.25
warsztat o zdrowiu i odporności z dr Moniką Zawiślak Online dla wszystkich Czy często odczuwasz zmęczenie, problemy z trawieniem, wahania nastroju, brak energii lub trudności z odpornością, których nie potrafisz wyjaśnić? Twoje jelita odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu – są odpowiedzialne nie tylko za trawienie, ale także za wchłanianie składników odżywczych, regulację odporności, produkcję hormonów i neuroprzekaźników wpływających na nastrój. W jelitach znajduje się ponad 70% komórek odpornościowych i miliony pożytecznych bakterii, które współtworzą tzw. mikrobiom jelitowy. To właśnie dzięki niemu organizm lepiej radzi sobie ze stresem, ma więcej energii i lepiej przyswaja składniki odżywcze. Nieprawidłowa dieta, stres czy brak ruchu mogą zaburzać równowagę jelitową, co często objawia się problemami trawiennymi, spadkiem nastroju, zmęczeniem czy osłabioną odpornością. Podczas warsztatu dowiesz się: Jak wspierać trawienie i mikrobiom jelitowy naturalnymi metodami Jakich błędów żywieniowych unikać, aby jelita funkcjonowały prawidłowo Jak zioła, probiotyki i odpowiednie nawyki mogą wspierać zdrowie jelit i mózgu Wpływu emocji, stresu i stylu życia na układ pokarmowy Jak wprowadzić proste zmiany w codziennym życiu, aby poczuć się lepiej, mieć więcej energii i wzmocnić odporność To praktyczne spotkanie prowadzone przez doświadczoną lekarkę i terapeutkę – wiedzę można od razu wdrożyć w codzienne życie, a małe zmiany mogą przynieść duże efekty dla zdrowia i samopoczucia. To nie wykład akademicki – to praktyczne, przydatne informacje od doświadczonej lekarki i terapeutki, które możesz wdrożyć od razu. Prowadząca: Dr Monika Zawiślak – lekarka medycyny rodzinnej, terapeutka medycyny chińskiej i akupunktury, ekspertka medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. * Udział w spotkaniu jest bezpłatny Konieczne zapisy: spotkania@polkiwberlinie.de Kiedy: we wtorek 14.10.2025 o godzinie 17:00 Gdzie: Online na Zoomie Po zapisaniu się prześlemy link do uczestnictwa online. Uwaga: Prosimy wcześniej sprawdzić, czy na komputerze lub telefonie masz zainstalowaną aplikację Zoom, aby móc bez problemu dołączyć do spotkania. Das Projekt wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.