Prawny Telefon zaufania-6.7.26
Masz pytania związane z rozwodem, alimentami, opieką nad dziećmi lub sprawami urzędowymi? Potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji rodzinnej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z bezpłatnego, telefonicznego dyżuru prawnego prowadzonego przez adwokat Martę Spichal. To oferta skierowana do osób, które potrzebują indywidualnych porad prawnych w zakresie prawa rodzinnego – w bezpiecznej, anonimowej i wspierającej formie. Poniedziałki od 16:00 do 18:30 +49 172 160 148 0 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 6.07.2026 13.07.2026 20.07.2026 7.09.2026 14.09.2026 21.09.2026 28.09.2026 2.11.2026 9.11.2026 16.11.2026 23.11.2026 30.11.2026 7.12.2026 Zakres konsultacji obejmuje m.in.: Rozwody– pozwy rozwodowe, intercyzy, małżeńskie prawo majątkowe Alimenty– na małżonka, dzieci, również alimenty separacyjne Kontakty z dziećmi– regulacja kontaktów po rozstaniu, interwencje urzędu ds. młodzieży Opieka rodzicielska– wspólna lub wyłączna, ograniczenie lub cofnięcie opieki Wsparcie w kontaktach z urzędem ds. młodzieży– alimenty, zaliczki alimentacyjne, działania opiekuńcze Prawo adopcyjne– podstawy, procedury, wątpliwości Nie musisz radzić sobie sam – porada prawna może być pierwszym krokiem do uporządkowania sytuacji i ochrony swoich praw. Zadzwoń i skorzystaj z wiedzy oraz wsparcia doświadczonej adwokatki. Marta Spichal niemiecka adwokat specjalizująca się w prawie rodzinnym. Od lat udziela porad prawnych w swojej kancelarii i reprezentuje klientów przed sądem Kontakt LINK Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Psychologiczny telefon zaufania- 2.7.26
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni – dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Czwartki od 15:00 do 18:00- oprócz ferii Tel: +49 157 559 944 54 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 02.07.2026 09.07.2026 20.08.2026 27.08.2026 01.10.2026 08.10.2026 15.10.2026 22.10.2026 29.10.2026 03.12.2026 10.12.2026 17.12.2026 Wsparcie dla: – osób mających wszelkie kłopoty wychowawcze lub rodzinne, – osób znajdujących się w trudnej sytuacji rodzinnej np.: choroba, konflikty partnerskie, rozwód, – zatroskanych rodziców którzy martwią się rozwojem dziecka lub zaburzeniami jego zachowania, – młodzieży zmagającej się z lękiem, rosnącą niecierpliwością czy agresją, stanami depresyjnymi, – osób które mają trudności w integracji społecznej,– starszym i samotnym. Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady” – czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Danuta Stokowski Psycholog, specjalizacja: praca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, poradnictwo wychowawcze, terapia par, współzałożycielka i dyrektorka pierwszej niemieckiej niezależnej placówki dla polskich rodzin – Ambulante Integrative ErziehungsHilfen GbR / Psycholog Rodzinny, obrończyni praw dziecka w sądzie rodzinnym, trenerka kursu dla rodziców „Starke Eltern, starke Kinder”, dokształcanie i superwizja dla pedagogów i pracowników socjalnych. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Psychologiczny Telefon Zaufania 30.6.26
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni – dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Wtorki od 16:00 do 19:00 Tel: +49 179 595 1617 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 30.06.2026 07.07.2026 14.07.2026 01.09.2026 08.09.2026 15.09.2026 22.09.2026 03.11.2026 10.11.2026 17.11.2026 24.11.2026 24.12.2026 25.12.2026 26.12.2026 Zakres wsparcia obejmuje: Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych Wsparcie dla osób w nie normatywnych związkach Problemy wychowawcze, rozwód, rozstanie, współuzależnienie Konflikty międzypokoleniowe i napięcia w rodzinie Wsparcie dla osób neuroatypowych(w spektrum autyzmu, ADHD) oraz ich bliskich Wyzwania związane z tożsamością i orientacją –LGBTQ+ Praca nad zdrowiem psychicznym: stres, lęki, traumy, (C)PTSD Problemy z odżywianiem, uzależnienia, wypalenie Zmiana szkodliwych nawyków lub budowanie zdrowych, wspierających rytuałów Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady” – czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Mażda Mazloum psycholożka kliniczna i psychotraumatolożka. Od wielu lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z traumą, kryzysami i trudnymi wydarzeniami życiowymi. Ukończyła drugi rok z psychoterapii traumy, stale rozwija się w obszarze terapii EMDR (bilateralna stymulacja połkól mózgu) oraz pracy z ciałem i układem nerwowym. Doświadczenie zdobywała w pracy indywidualnej i grupowej, prowadząc konsultacje, terapię oraz warsztaty psychoedukacyjne dla rodzin, szkół i organizacji w tym w ośrodku markot “Bajka” dla rodzin z trudnościami w życiu, w domu samotnej matki w Warszawskiej Białołęce, Oddziale psychoatrycznym, w Fundacjach i ośrodkach młodzieżowych. Pracuje z całym systemem rodzinnym, wspierając rodziców, dzieci i młodzież w budowaniu bezpiecznych relacji opartych na zrozumieniu i uważności. Specjalizuje się w pracy z osobami po doświadczeniach przemocy, nagłych zdarzeniach, stratach oraz w terapii lęku i objawów stresu pourazowego. Ważne jest dla niej tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda emocja ma prawo zostać zauważona i zrozumiana. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Psychologiczny telefon zaufania 25.6.26
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni – dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Czwartki od 15:00 do 18:00- oprócz ferii Tel: +49 157 559 944 54 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 16.04.2026 23.04.2026 30.04.2026 04.06.2026 11.06.2026 18.06.2026 25.06.2026 02.07.2026 09.07.2026 20.08.2026 27.08.2026 01.10.2026 08.10.2026 15.10.2026 22.10.2026 29.10.2026 03.12.2026 10.12.2026 17.12.2026 Wsparcie dla: – osób mających wszelkie kłopoty wychowawcze lub rodzinne, – osób znajdujących się w trudnej sytuacji rodzinnej np.: choroba, konflikty partnerskie, rozwód, – zatroskanych rodziców którzy martwią się rozwojem dziecka lub zaburzeniami jego zachowania, – młodzieży zmagającej się z lękiem, rosnącą niecierpliwością czy agresją, stanami depresyjnymi, – osób które mają trudności w integracji społecznej,– starszym i samotnym. Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady” – czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Danuta Stokowski Psycholog, specjalizacja: praca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, poradnictwo wychowawcze, terapia par, współzałożycielka i dyrektorka pierwszej niemieckiej niezależnej placówki dla polskich rodzin – Ambulante Integrative ErziehungsHilfen GbR / Psycholog Rodzinny, obrończyni praw dziecka w sądzie rodzinnym, trenerka kursu dla rodziców „Starke Eltern, starke Kinder”, dokształcanie i superwizja dla pedagogów i pracowników socjalnych. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Jugendamt- Zadania, funkcje
Przygotowując się do wyjazdu wraz z rodziną za granicę w poszukiwaniu czy w związku z podjęciem pracy należy obok wiedzy o warunkach panujących na danym rynku pracy, sytuacji socjalnej i bytowej pozyskać również wiedzę o obowiązujących w danym kraju regulacjach dotyczących opieki nad małoletnimi. Zapoznanie się z takimi informacjami pozwoli na uniknięcie bądź ograniczenie negatywnych konsekwencji czy traumatycznych przeżyć wynikających z niewiedzy o systemie prawnym regulującym opiekę nad małoletnimi. W RFN realia w zakresie prawa odnoszącego się do przemocy w rodzinie są znacznie surowsze od realiów polskich, a poziom wrażliwości społeczeństw państw pobytu wobec standardów wychowania dzieci odbiega niekiedy od wyniesionego z Polski. Wiele zachowań w relacjach między rodzicami a dziećmi, prawnie i kulturowo dopuszczalnych w Polsce, w innych państwach traktowanych jest jako naruszenie praw dziecka skutkujące surowymi konsekwencjami. Do tej kategorii zalicza się np. krzyk czy płacz karconego dziecka, nawet jeśli został wywołany bez użycia przemocy fizycznej. Przypadki niewłaściwych postaw w rodzinach zgłaszane są tak przez szkoły jak i sąsiadów właściwym służbom socjalnym, które działając dla dobra dziecka, mogą ingerować w życie rodzinne obywateli polskich zamieszkałych w krajach pobytu. Pamiętać należy również, że podstawą prawną wszelkich działań podejmowanych przez miejscowe służby socjalne są przepisy rozporządzenia Rady (WE) nr 2201/2003 z dnia 27 listopada 2003 r. dotyczące jurysdykcji oraz uznawania i wykonywania orzeczeń w sprawach małżeńskich oraz w sprawach dotyczących odpowiedzialności rodzicielskiej, zgodnie z którymi właściwymi do podejmowania decyzji w sprawach małoletnich są organy sądowe państwa, w którym dzieci aktualnie przebywają. Podkreślenia przy tym wymaga, że sam fakt posiadania statusu cudzoziemca nie zwalnia w najmniejszym stopniu od odpowiedzialności przed miejscowym prawem na równi z obywatelami tego kraju i nie daje podstaw domagania się uprzywilejowanego traktowania. Z drugiej strony warto zwrócić uwagę, iż interwencje w stosunki rodzinne nie są ani powszechne, ani też często niestety nie można ich określić ich jako oczywiście bezzasadnych. Podkreślić należy,że odebranie dzieckama zazwyczaj charakter przejściowy, gdyż w około 40% przypadków dzieci wracają po kilku dniach do rodziców. Zgodnie z niemiecką ustawą o pomocy dzieciom i młodzieży (Kinder und Jugendhilfegesetz) Urząd ds. Młodzieży ma obowiązek otoczenia małoletniego opieką, m.in. jeśli dobro dziecka jest zagrożone, a także w przypadku, gdy małoletni nie posiadający obywatelstwa niemieckiego przebywa na obszarze RFN bez opieki, zaś osoby posiadające władzę rodzicielską przebywają za granicą. Decydująca jest kwestia dobra dziecka, a sprawa obywatelstwa nie gra znaczenia. Wg. oficjalnych statystyk najczęstszą przyczyną odebrania dziecka (prawie połowa przypadków) było nieradzenie sobie rodziców z problemami wychowawczymi. W praktyce przyczyny mogą być różne: brak nadzoru nad dzieckiem (np.nieletni pozostawiony bez opieki w schronisku dla bezdomnych),przemoc fizyczna wobec dziecka, nadużywanie alkoholu przez rodziców, brak środków do życia, brak ubezpieczenia zdrowotnego rodziców i dziecka, odmowa leczenia poważnie chorych dzieci, wykorzystanie seksualne, niewywiązywanie się z obowiązku szkolnego. Chcąc uniknąć ewentualnych problemów, warto przede wszystkim dobrze zaplanować i przygotować wyjazd, tak aby uniknąć bezdomności, braku środków utrzymania, braku ubezpieczenia zdrowotnego, niedostatecznej opieki nad dzieckiem, czy nierealizowania przez nie obowiązku szkolnego. Przed odebraniem dziecka, o ile pozwala na to sytuacja i nie ma konieczności podjęcia niezwłocznych działań, Jugendamt zazwyczaj wdraża we współpracy z rodziną działania zmierzające do poprawy sytuacji, udzielając przy tym rodzinom szeroko pojętej pomocy. Dopiero w przypadkach uporczywego uchylania się od współdziałania, niemieckie władze podejmują bardziej radykalne, jednostronne działania. Warto zwrócić uwagę, że choć do samego odebrania dziecka nie jest konieczna wcześniejsza zgoda sądu rodzinnego, to decyzje Jugendamtu podlegają jak najbardziej kontroli sądowej.W przypadku, gdy osoba posiadająca prawa rodzicielskie sprzeciwia się sprawowaniu opieki przez Urząd, Jugendamt jest zobowiązany niezwłocznie wystąpić do sądu rodzinnego z wnioskiem o wydanie decyzji co do środków mających na celu zabezpieczenie dobra dziecka. Instytucja właściwa na terenie Niemiec Na terenie RFN organem uprawnionym do podejmowania działań w sytuacji uzasadnionego i skonkretyzowanego podejrzenia zagrożenia dobra dziecka są Urzędy ds. Młodzieży (Jugendamt). Podstawą prawną wszelkich sformalizowanych działań podejmowanych przez niemiecki urząd są regulacje zamieszczone w kodeksie socjalnym (SGB VIII), kodeksie cywilnym (BGB) oraz kodeksie postępowaniu w sprawach rodzinnych (FamFG). Objęcie pieczą w Niemczech dziecka lub małoletniego przez Urząd ds. Młodzieży jest uregulowane w § 42 kodeksu socjalnego, w księdze VIII. Przepis ten przewiduje objęcie pieczą dziecka lub małoletniego: 1. na ich własną prośbę (§ 42 pkt 1 nr 1 SGB VIII), 2. w przypadku zagrożenia dobra dziecka (§ 42 pkt 1 nr 2 SGB VIII), 3. zagranicznego dziecka lub małoletniego, które znajduje się na terenie Niemiec bez opieki (§ 42 pkt 1 nr 3 SGB VIII). W pierwszym przypadku Urząd ds. Młodzieży zobowiązany jest do bezpośredniego poinformowania o zaistniałej sytuacji osoby uprawnione (rodziców lub innych opiekunów prawnych), a następnie do wyjaśnienia sytuacji rodzinnej przez rozmowy z dzieckiem lub małoletnim lub innymi wskazanymi przez nich zaufanymi osobami. Urząd ds. Młodzieży zobowiązany jest statutowo do samodzielnego wyjaśnienia okoliczności konkretnego przypadku, samodzielnej oceny skali zagrożenia oraz dążenia do rozwiązania problemów w ramach planu pomocy rodzinie, który zostaje ustalony. Urząd ds. Młodzieży zazwyczaj wdraża we współpracy z rodziną działania zmierzające do poprawy sytuacji, udzielając przy tym rodzinom szeroko pojętej pomocy. W razie braku porozumienia z rodzicami, braku możliwości ustalenia stanu faktycznego względnie nieskuteczności planu pomocowego, Urząd ds. Młodzieży zobowiązany jest do skierowania sprawy do sądu. W ramach wykonywania obowiązku ochrony praw dzieci i młodocianych Urząd ds. Młodzieży uprawniony jest do przejęcia opieki nad dzieckiem i młodocianym w przypadku bezpośredniego zagrożenia dobra dziecka, gdy nie można czekać na rozstrzygnięcie sądu w sprawie. W pierwszej kolejności urzędy są zobowiązane do zapewnienie opieki nad dzieckiem przez pracownika socjalnego. W tym wypadku rodzice muszą złożyć oficjalny wniosek o pomoc przy wychowaniu dziecka lub małoletniego. W przypadku sprzeciwu rodziców, co do decyzji Urzędu ds. Młodzieży podjętej ze względu na zagrożone dobro dziecka, sprawa musi zostać niezwłocznie przekazana właściwemu miejscowo sądowi. Warto zwrócić uwagę, że choć w takim przypadku do samego odebrania dziecka nie jest konieczna wcześniejsza zgoda sądu rodzinnego, to decyzje Urzędu ds. Młodzieży podlegają w pełni kontroli sądowej. W przypadku, gdy osoba posiadająca prawa rodzicielskie sprzeciwia się sprawowaniu opieki przez Urząd, jest on zobowiązany niezwłocznie wystąpić do sądu rodzinnego z wnioskiem o wydanie decyzji co do środków mających na celu zabezpieczenie dobra
Psychologiczny Telefon Zaufania
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni – dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Wtorki od 16:00 do 19:00 Tel: +49 179 595 1617 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 14.04.2026 21.04.2026 28.04.2026 05.05.2026 12.05.2026 19.05.2026 30.06.2026 07.07.2026 14.07.2026 01.09.2026 08.09.2026 15.09.2026 22.09.2026 03.11.2026 10.11.2026 17.11.2026 24.11.2026 24.12.2026 25.12.2026 26.12.2026 Zakres wsparcia obejmuje: Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych Wsparcie dla osób w nie normatywnych związkach Problemy wychowawcze, rozwód, rozstanie, współuzależnienie Konflikty międzypokoleniowe i napięcia w rodzinie Wsparcie dla osób neuroatypowych(w spektrum autyzmu, ADHD) oraz ich bliskich Wyzwania związane z tożsamością i orientacją –LGBTQ+ Praca nad zdrowiem psychicznym: stres, lęki, traumy, (C)PTSD Problemy z odżywianiem, uzależnienia, wypalenie Zmiana szkodliwych nawyków lub budowanie zdrowych, wspierających rytuałów Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady” – czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Mażda Mazloum psycholożka kliniczna i psychotraumatolożka. Od wielu lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z traumą, kryzysami i trudnymi wydarzeniami życiowymi. Ukończyła drugi rok z psychoterapii traumy, stale rozwija się w obszarze terapii EMDR (bilateralna stymulacja połkól mózgu) oraz pracy z ciałem i układem nerwowym. Doświadczenie zdobywała w pracy indywidualnej i grupowej, prowadząc konsultacje, terapię oraz warsztaty psychoedukacyjne dla rodzin, szkół i organizacji w tym w ośrodku markot “Bajka” dla rodzin z trudnościami w życiu, w domu samotnej matki w Warszawskiej Białołęce, Oddziale psychoatrycznym, w Fundacjach i ośrodkach młodzieżowych. Pracuje z całym systemem rodzinnym, wspierając rodziców, dzieci i młodzież w budowaniu bezpiecznych relacji opartych na zrozumieniu i uważności. Specjalizuje się w pracy z osobami po doświadczeniach przemocy, nagłych zdarzeniach, stratach oraz w terapii lęku i objawów stresu pourazowego. Ważne jest dla niej tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda emocja ma prawo zostać zauważona i zrozumiana. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Prawny Telefon zaufania
Masz pytania związane z rozwodem, alimentami, opieką nad dziećmi lub sprawami urzędowymi? Potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji rodzinnej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z bezpłatnego, telefonicznego dyżuru prawnego prowadzonego przez adwokat Martę Spichal. To oferta skierowana do osób, które potrzebują indywidualnych porad prawnych w zakresie prawa rodzinnego – w bezpiecznej, anonimowej i wspierającej formie. Poniedziałki od 16:00 do 18:30 +49 172 160 148 0 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 13.04.2026 20.04.2026 27.04.2026 4.05.2026 11.05.2026 18.05.2026 6.07.2026 13.07.2026 20.07.2026 7.09.2026 14.09.2026 21.09.2026 28.09.2026 2.11.2026 9.11.2026 16.11.2026 23.11.2026 30.11.2026 7.12.2026 Zakres konsultacji obejmuje m.in.: Rozwody– pozwy rozwodowe, intercyzy, małżeńskie prawo majątkowe Alimenty– na małżonka, dzieci, również alimenty separacyjne Kontakty z dziećmi– regulacja kontaktów po rozstaniu, interwencje urzędu ds. młodzieży Opieka rodzicielska– wspólna lub wyłączna, ograniczenie lub cofnięcie opieki Wsparcie w kontaktach z urzędem ds. młodzieży– alimenty, zaliczki alimentacyjne, działania opiekuńcze Prawo adopcyjne– podstawy, procedury, wątpliwości Nie musisz radzić sobie sam – porada prawna może być pierwszym krokiem do uporządkowania sytuacji i ochrony swoich praw. Zadzwoń i skorzystaj z wiedzy oraz wsparcia doświadczonej adwokatki. Marta Spichal niemiecka adwokat specjalizująca się w prawie rodzinnym. Od lat udziela porad prawnych w swojej kancelarii i reprezentuje klientów przed sądem Kontakt LINK Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Psychologiczny telefon zaufania
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. To bezpłatna możliwość uzyskania porady i emocjonalnego wzmocnienia w bezpiecznej przestrzeni – dostępnej dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Czwartki od 15:00 do 18:00- oprócz ferii Tel: +49 157 559 944 54 ( bez dodatkowych kosztów na Whatsapp ) 16.04.2026 23.04.2026 30.04.2026 04.06.2026 11.06.2026 18.06.2026 25.06.2026 02.07.2026 09.07.2026 20.08.2026 27.08.2026 01.10.2026 08.10.2026 15.10.2026 22.10.2026 29.10.2026 03.12.2026 10.12.2026 17.12.2026 Wsparcie dla: – osób mających wszelkie kłopoty wychowawcze lub rodzinne, – osób znajdujących się w trudnej sytuacji rodzinnej np.: choroba, konflikty partnerskie, rozwód, – zatroskanych rodziców którzy martwią się rozwojem dziecka lub zaburzeniami jego zachowania, – młodzieży zmagającej się z lękiem, rosnącą niecierpliwością czy agresją, stanami depresyjnymi, – osób które mają trudności w integracji społecznej,– starszym i samotnym. Rozmowa może pomóc zrozumieć sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i poczuć się mniej samotnie w trudnym momencie. Nie czekaj na moment, w którym „nie dasz już rady” – czasem wystarczy jedna rozmowa, by wrócić do siebie i odnaleźć spokój. Danuta Stokowski Psycholog, specjalizacja: praca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, poradnictwo wychowawcze, terapia par, współzałożycielka i dyrektorka pierwszej niemieckiej niezależnej placówki dla polskich rodzin – Ambulante Integrative ErziehungsHilfen GbR / Psycholog Rodzinny, obrończyni praw dziecka w sądzie rodzinnym, trenerka kursu dla rodziców „Starke Eltern, starke Kinder”, dokształcanie i superwizja dla pedagogów i pracowników socjalnych. Zadzwoń, spróbuję pomóc! Projekt jest finansowany w ramach funduszy polonijnych Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej
Krąg kobiet- Grupa wsparcia dla kobiet – poniedziałki
– przestrzeń, w której nie musisz być silna za wszelką cenę Zapraszamy Cię do udziału w spotkaniu grupy wsparcia stworzonej z myślą o kobietach, które potrzebują zatrzymania, rozmowy, zrozumienia i konkretnych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. To bezpieczna, kameralna przestrzeń, w której możesz: dzielić się swoimi doświadczeniami bez oceniania zostać naprawdę usłyszana i zrozumiana poczuć wspólnotę i siłę kobiecej solidarności otrzymać praktyczną wiedzę psychologiczną i wsparcie Spotkania mają charakter psychoedukacyjno – wspierający – łączą rozmowę, wiedzę i techniki psychologiczne, które pomogą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. W poniedziałki o 18:00 19.01.26 9.02.26 23.02.26 23.03.26 13.04.26 27.04.26 4.05.26 18.05.26 8.06.26 22.06.26 6.07.26 3.08.26 7.09.26 21.09.26 5.10.26 19.10.26 2.11.26 16.11.26 7.12.26 21.12.26 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca ) Prowadząca: Mażda Mazloum Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Magda jest psychologiem ze specjalnością w psychologii klinicznej oraz specjalizacją w psychotraumatologii. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii pod kierunkiem prof. Elżbiety Zdunkiewicz-Ścigały. Z pasją wspiera młodych dorosłych i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia psychicznego. Pracuje z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w organizacjach pozarządowych wspierających migrantów i uchodźców, w ośrodkach dla młodzieży szukającej bezpieczeństwa i stabilizacji, a także na oddziale psychiatrycznym i w szkołach z internatem. Jej szeroka perspektywa i głęboka wiedza pozwalają na tworzenie atmosfery zaufania i prawdziwego wsparcia. Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek. (mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy UWAGA!! Prosimy o punktualność, dziękujemy!!! Oczekujemy na Was od godziny 17:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 18:10 zamykamy drzwi. Dla spóźnionych! Będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia prosimy o kontakt, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Będzie można wyjść bez problemu! Nie musisz być sama z tym, co czujesz. Spotkajmy się w kręgu kobiet – z życzliwością, siostrzeństwem i autentyczną obecnością. Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung im Rahmen des Partizipations- und Integrationsprogramms gefördert.
Darmowy- Kurs samoobrony dla kobiet – 18.4.26
Czy chciałabyś nauczyć się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach? Jeśli tak, to ten kurs samoobrony jest właśnie dla Ciebie! Podczas naszych zajęć nauczysz się skutecznych technik obrony przed różnymi rodzajami ataku. Nasz doświadczony instruktor pokaże Ci, jak wykorzystać siłę i psychologię, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo. UWAGA!! jeżeli zgłosisz się na zajęcia to prosimy! Potwierdź swoje przyjście po otrzymaniu przypomnienia na maila! To ważne, gdy nie możesz przyjść – zawiadom nas o tym. Dzięki temu ktoś inny może skorzystać z zajęć ! Dziękujemy!! Czego się nauczysz? * Podstawowe techniki uderzeń i kopnięć * Blokowanie ataków * Uwalnianie się z chwytów * Obrona przed atakiem z zaskoczenia * Jak reagować w sytuacjach zagrożenia słownego * Budowanie pewności siebie i asertywności Dla kogo jest ten kurs? Dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Dlaczego warto wziąć udział? * Zwiększysz swoje poczucie bezpieczeństwa * Nauczysz się skutecznych technik samoobrony * Poprawisz swoją kondycję fizyczną * Zyskasz pewność siebie * Poznasz inne kobiety, które dbają o swoje bezpieczeństwo Ubierz się wygodnie- najlepiej na sportowo Weź ze sobą obuwie na wymianę Kiedy: 18.04.2026 o 11:00 Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V.Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro (po wyjściu z windy w lewo i do końca) * Udział w spotkaniu jest bezpłatny * Dla kobiet Konieczne zapisy: edukacja@polkiwberlinie.de Liczba miejsc ograniczona, 15 kobiet Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe (mile widziane drobne datki ) Dziękujemy Instruktor: Sempai Jacek Sempai Jacek Grzegorowski to doświadczony instruktor z 15- letnim stażem, który od ponad dwóch dekad jest związany ze szkołą sztuk walkiIchi Geki. Posiada stopień 2. dan w Kyokushin Karate oraz czarny pas, a jego największym osiągnięciem jest zdobycie tytułu Mistrza Świata w 2022 roku. Na co dzień prowadzi treningi karate oraz kickboxingu w formule full contact. Jego sportowa droga obejmuje również doświadczenie w boksie i judo. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, z pełnym zaangażowaniem dostosowując metody treningowe do indywidualnych potrzeb. Sempai Jacek rozwijał swoje umiejętności pod okiem Wielkiego Mistrza Shihana Fadi Jammoula, który przez wiele lat był jego mentorem i trenerem. Dzięki wyrozumiałości, cierpliwości i pasji do nauczania potrafi wydobyć z każdego ucznia to, co najlepsze. W razie pytań lub chęci zapisania się na zajęcia zapraszamy do kontaktu: Strona internetowa:www.ichigeki.oneTelefon:030 / 280 38 187 Godziny kontaktu:Poniedziałek – Piątek:15:00–22:00Sobota:14:00–20:00 UWAGA!! Oczekujemy na Was od godziny 10:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 11:10 zamykamy drzwi. Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte. Będzie można wyjść bez problemu! Prosimy o punktualność, dziękujemy! Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi. Będziemy pod tel.: 030 417 466 46 Przypominamy!! Z szacunku dla organizatorek prosimy o informację, jeżeli nie możesz przyjść!!! Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung im Rahmen des Partizipations- und Integrationsprogramms gefördert.